Seus sintomas incluem dificuldade em focar uma coisa de cada vez, dificuldade em manter um tema ou assunto, não sendo capaz de terminar uma tarefa ou fazendo um acompanhamento pobre de um modo geral, e a incapacidade para estar em um novo padrão ou hábito, até que este se torne consistente.
Eu não sou médico e eu escrevo isso de brincadeira, mas honestamente você não acha que há uma correlação real entre o DDA (distúrbio de déficit de atenção) e em ser seu próprio patrão. Em algum lugar ao longo da linha, o mesmo gene que faz com que uma pessoa corajosa, ousada, inteligente (até mesmo brilhante), perspicaz e um líder, também pode conter a incapacidade de manter o foco.
É realmente triste ver um empresário brilhante e trabalhador “rodar” e “rodar” e não chegar a lugar nenhum porque ele simplesmente não tem um foco.
Este se parece com você?
É realmente triste ver um empresário brilhante e trabalhador “rodar” e “rodar” e não chegar a lugar nenhum porque ele simplesmente não tem um foco.
Este se parece com você?
Assim que eu vejo os primeiros sinais de DDAE, eu equipo meus clientes com as seguintes ferramentas para ajudá-los a combater a “doença”:
1. Saia do multitarefas. Há um antigo ditado chinês que diz: "Um homem que persegue dois coelhos, captura nenhum", é verdade. Concentre-se em uma coisa – faça-a bem e só depois de terminá-la, passe para a próxima.
2. Mantenha uma lista do que fazer e a mantenha em um local seguro. Alguns fazem pouco de meus clientes com seus blocos de anotações, mas tem resolvido.
3. Planeje antes de tomar qualquer ação. Seu primeiro impulso pode ser o de responder ao primeiro toque do telefone ou responder ao primeiro pedaço de papel que você encontra, mas em muitos casos, essa é a coisa mais errada a fazer. Estará muito melhor servido, adicionando estas tarefas à sua especialmente concebida Lista do que Fazer, em seguida, reveja-a, a fim de priorizar as medidas adequadas. Mantenha um lugar onde você possa gravar e armazenar suas grandes idéias. Ter também muitas idéias às vezes pode paralisar você. Mantendo suas idéias futuras em um "estacionamento" irá liberar o seu valioso espaço mental e permitir que você se concentre sobre os assuntos em questão.
5. Comprometa-se a aderir a novos hábitos – e apenas um novo hábito de cada vez – durante seis semanas. Pessoas com DDAE parecem estar tentando alguma coisa nova o tempo todo, e a maioria das coisas que querem tentar são brilhantes, mas elas têm que manterem-se nos atuais. Fazendo um compromisso com o seu Coach ou com alguém de seu convívio, de que você vai tentar o seu novo hábito por seis semanas, poderá ajudá-lo a honrar seus compromissos.
Estes passos básicos podem levá-lo a um longo caminho para manter o foco – uma qualidade que é fundamental para o sucesso.
Para ajudar-lhe em manter-se focado, entre em contato com seu BusinessCOACH.
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